Les activités récréatives combinées au yoga à Gaza aident les enfants à retrouver un sentiment de normalité malgré la guerre, explique un enseignant.
Gaza - Dans le nord de Gaza, une enseignante palestinienne a transformé une tente en un petit espace dédié aux cours de yoga, offrant ainsi aux enfants des moments de paix loin des difficultés quotidiennes de cette enclave assiégée.
L'idée d'introduire cette pratique à Gaza est venue de Hadeel al-Gharbawi, qui cherche depuis longtemps des moyens d'aider les enfants à surmonter leurs traumatismes. Grâce à des mouvements simples et à la respiration, ces cours offrent des moments de calme, de sécurité et de joie.
Les enfants sont assis en tailleur sur un épais tapis, les yeux fermés. Certains se concentrent, tandis que d'autres répriment des sourires timides, jetant des regards furtifs pour voir si leurs camarades suivent les instructions du professeur, amusés par cet exercice inhabituel.
"Je voulais élargir les activités que je fais avec les enfants au-delà du dessin et du coloriage. J'ai fait des recherches en ligne et j'ai découvert que le yoga pouvait aider les enfants à se remettre d'un traumatisme", a déclaré al-Gharbawi à Al Jazeera.
"Comme le yoga n'est pas très répandu ici à Gaza, j'ai décidé d'apprendre en ligne et de le pratiquer avec les enfants. Grâce au yoga, ils peuvent évacuer leur stress et faire face à la vie difficile qui les submerge."
Les enfants de Gaza ont été exposés à des cycles continus de violence et de traumatismes, qui ont profondément affecté leur santé mentale, selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé.
Les bombardements constants, les déplacements, la perte de membres de leur famille et les souffrances physiques causées par la guerre menée depuis deux ans par Israël contre Gaza ont provoqué, entre autres symptômes, une détresse émotionnelle, un isolement social et un sentiment de deuil, indique le rapport.
"Tous les enfants de Gaza ont besoin de soins de santé mentale et de services de soutien psychosocial après deux années de guerre horrible, de déplacements et d'exposition à des événements traumatisants", a déclaré le Fonds des Nations Unies pour l'enfance (UNICEF) au début du mois.
C'est pourquoi les cours de yoga sont plus qu'un simple exercice physique à Gaza ; ils permettent aux enfants de s'éloigner de la peur, de libérer leurs émotions et de se sentir en contrôle, même pour quelques minutes, selon les participants.
"Nous venons ici pour faire du yoga, pour apprendre et pour faire de l'art", a déclaré Suwar, une étudiante déplacée, à Al Jazeera. "Ces activités nous permettent d'oublier, même pour un court instant, la guerre, les conditions météorologiques difficiles et les files d'attente pour obtenir de l'eau. Le yoga, en particulier, nous offre un moment de calme et nous aide à nous sentir en sécurité et heureux."
Outre le yoga, la tente propose des programmes éducatifs et récréatifs qui, selon al-Gharbawi, visent à stimuler l'imagination des enfants.
"Combiner l'apprentissage avec des activités ludiques et thérapeutiques aide les enfants à surmonter leurs traumatismes et à retrouver un sentiment de normalité", a déclaré al-Gharbawi.
Auteur : Ibrahim al-Khalili
* Ibrahim al-Khalili est journaliste palestinien et correspondant d' Al-Jazeera à Gaza. Il a été emprisonné pendant 7 mois par les Israéliens, et soumis aux tortures et mauvais traitements de toutes sortes.
22 février 2026 - Al-Jazeera - Traduction : Chronique de Palestine
* Ibrahim al-Khalili est journaliste palestinien et correspondant d' Al-Jazeera à Gaza. Il a été emprisonné pendant 7 mois par les Israéliens, et soumis aux tortures et mauvais traitements de toutes sortes.