par MoneyRadar
En janvier 2026, les Français consacrent en moyenne 1186 € par mois à leurs dépenses contraintes (logement, transports, énergie, assurances, abonnements), soit 34% de leurs revenus nets mensuels, un budget en augmentation de 43 € en un an.
Mais cette moyenne nationale masque des écarts régionaux considérables. En Île-de-France, les dépenses contraintes atteignent 1330 € par mois, tirées par un logement à 808 € mensuels.